Alívio Abrangente de IBS com o App Calm Gut
The Calm Gut: IBS Hypnotherapy é um aplicativo móvel gratuito projetado para usuários de iPhone que buscam alívio a longo prazo dos sintomas da Síndrome do Intestino Irritável (IBS). Este conjunto de ferramentas baseado em evidências combina hipnoterapia direcionada ao intestino, Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT) e técnicas de mindfulness para abordar a má comunicação entre o cérebro e o intestino. Desenvolvido pela psicoterapeuta Jayne Corner, o aplicativo oferece mais de 90 sessões de áudio voltadas para o autocontrole dos sintomas de IBS sem a necessidade de dietas restritivas.
As principais características incluem sessões de hipnoterapia direcionadas, afirmações, exercícios de respiração e técnicas de mindfulness. Os usuários podem explorar um blog de áudio sobre tópicos relacionados ao IBS e participar de programas e desafios para melhorar sua qualidade de vida. O aplicativo também permite a escuta offline, criação de playlists e conta com uma comunidade dentro do aplicativo. Um teste gratuito de 7 dias oferece acesso aberto à biblioteca, facilitando para os usuários avaliarem a eficácia do aplicativo para suas necessidades.
